Фото: freepik.com Автор: Татьяна Кордюкова
В день, когда отмечают Медовый Спас, терапевт Можайской больницы Лариса Лаптева объяснила, как правильно использовать «сладкое лекарство».
Мед богат витаминами, антиоксидантами и минералами, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и работу сердца. Все это работает, если знать меру. Взрослым врачи советуют не более 1–2 чайных ложек в день — этого достаточно, чтобы поддержать организм.
Фото: t.me/mozcrb
Особенно полезен мед при простуде: натуральный продукт ускоряет выздоровление, помогает мед и при стрессе.
Однако, «лекарство» подходит не всем. Аллергикам и людям с непереносимостью пчелопродукции мед строго запрещен. Диабетикам и тем, кто страдает ожирением, стоит ограничить сладость: злоупотребление медом ведет к увеличению веса и нарушению метаболизма.