Автор текста: Татьяна Бесаева
Врачи Можайской больницы рассказали, почему «нервы» опасны для сердца. В рамках Недели осведомленности о болезнях сердца специалисты Можайской больницы объяснили механизм влияния стресса на сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог Дарья Галкина пояснила, что в момент стресса организм выбрасывает адреналин и кортизол: пульс учащается, давление растет, сердце работает на пределе. В экстренной ситуации это спасает, но в режиме «постоянной тревоги» сердечная мышца изнашивается. Результат — гипертония, ишемия и аритмия.
Если вовремя не снять напряжение, сердечная мышца буквально изнашивается, — предупреждает кардиолог Галкина.
Психиатр Дарья Русс добавила, что стресс редко приходит один: его спутники — сигареты, алкоголь и еда на бегу. Все вместе это бьет по сосудам вдвойне. Выход — учиться расслаблению, добавить движение и не стесняться просить помощи.
Вывод врачей: контроль над стрессом сегодня — это вклад в здоровое сердце завтра. Советы просты — высыпаться, гулять, разговаривать. И помнить: сердце не железное.
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24