Минздрав: в Можайской больнице рассказали о пользе единоборств для ребенка
Фото: pxhere.com Автор: Наталья Огневая
В рамках Недели популяризации активных видов спорта психолог Можайской больницы Дарья Севостьянова рассказала о пользе единоборств для детей. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
По ее словам, тренировки не только укрепляют мышцы, развивают выносливость и формируют правильную осанку, но и помогают детям справляться со стрессом, контролировать эмоции и становиться увереннее в себе.
Психолог отметила, что занятия воспитывают дисциплину, ответственность и дают навыки безопасности. Через изучение техник самозащиты дети учатся внимательности, осторожности и умению защитить себя в сложных ситуациях.
Специалист добавила, что спорт формирует основы здорового образа жизни: режим, правильное питание и полноценный отдых. При этом выбор вида единоборств должен учитывать особенности ребенка, а перед началом занятий рекомендуется консультация врача.