Как сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области, стресс возникает как ответ организма на любые требования, предъявляемые к нему, и является неотъемлемой частью жизни человека.
Существует мнение, что алкоголь помогает успокоиться и справиться со стрессом. Тем не менее, в ведомстве отметили, что современные исследования показывают обратное. Постоянное употребление алкоголя провоцирует эмоциональные нарушения, снижает устойчивость к стрессу и затрудняет адекватную реакцию на него, мешая выработке эффективных стратегий поведения в сложных ситуациях.
Врач-психиатр-нарколог Можайской больницы Виталий Иванкин рассказал, как правильно бороться со стрессом.
По словам врача, не стоит прибегать к алкоголю и для борьбы с бессонницей. Возможно, что человек заснет быстрее, но такой сон окажется низкого качества — он будет прерывистым, с частыми пробуждениями, поверхностным и тревожным, не обеспечивая ощущения бодрости утром. Как отметил доктор, проснувшись, человек почувствует себя еще хуже, чем перед сном.
