Автор текста: Татьяна Бесаева
Начинающие хоккеисты Можайска сменили форму и коньки на боксерские перчатки. В этот раз тренировка прошла не на ледовом поле с клюшкой. Координацию и скорость реакции команде помог отточить тренер по боксу.
Для юных хоккеистов 2016 года рождения провели необычную тренировку. Под руководством тренера-преподавателя по боксу Ивана Буракаса спортсмены освоили базовые элементы единоборств.
В боксе огромную роль играет постоянное движение на полусогнутых ногах, пружинистый шаг и резкие смены направления. Это идеально переносится на хоккей, где требуется мощное ускорение и маневренность на коньках.
Поэтому занятие включало изучение стоек, ударов и защит, а также координационные упражнения.
Смена активности позволила ребятам не только расширить спортивные навыки, но и улучшить ключевые для хоккея качества — скорость реакции и выносливость. Также бокс дает чувство собственного тела и его возможностей. Даже базовые навыки защиты убирают страх физического контакта. Для юных хоккеистов это важно: они перестают бояться столкновений и чувствуют себя увереннее в борьбе у борта.
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24